睡不好,都是打鼾惹的祸

本报记者 闫秋馥

说起几天前在睡梦中遭遇的那场“突袭”，周女士至今还有些惊魂未定。周女士告诉记者，几天前的一个夜晚，她还在沉沉的睡梦之中，突然发觉身旁的丈夫开始抽搐，这可把她吓坏了，立即拨打了120将丈夫送往医院。经诊断，丈夫患的是睡眠呼吸暂停综合征。在医生的提醒下，周女士想起了丈夫多年来一直有“打呼噜”的现象，这原来就是睡眠呼吸暂停综合征的信号。
　　与失眠一样，睡眠呼吸暂停综合征也是影响睡眠的一大“杀手”。据市医集团鸡西市人民医院呼吸内科主任林红介绍，打鼾，俗称“打呼噜”，是睡眠中的常见现象，有些人误认为是正常现象，甚至认为是睡得香的表现。其实，习惯性打鼾常伴有睡眠呼吸暂停，是一种具有危险性的疾病。由于呼吸暂停，反复缺氧可以引起高血压、心脏病、脑血管意外、糖尿病、高血脂等一系列并发征，甚至猝死。
　　林主任说，打鼾可能是潜在疾病的一种表象，特别是打鼾者出现下列十种情况，很有可能存在睡眠暂停，更应及时就医。一、鼾声时高时低，断断续续；二、夜间有憋气，胸闷；三、晨起头痛、口干；四、白天嗜睡；五、注意力不集中，记忆力下降；六、夜尿次数增多；七、心理、行为异常，易怒，焦虑和抑郁；八、性欲下降，男性出现勃起功能障碍，女性出现月经失调等；九、顽固性高血压或降压药效果欠佳；十、夜间心前区不适或不明原因的心律失常。
　　“睡眠呼吸暂停综合征病因复杂，应根据不同的病因采取相应的治疗，虽然目前还不是所有患者都能根治，但是可以治疗和控制。”林主任提醒，健康的生活方式可以减轻病情，包括适当运动，控制饮食和体重，戒烟、限酒。同时还要注意，白天避免过度劳累，夜晚睡觉时，应采取侧卧位，保持鼻部通畅。
　　为了更好地为鸡西市广大人民群众健康服务，鸡西市人民医院呼吸内科已率先引进了多导睡眠监测仪，通过监测，可以全面了解患者睡眠时的呼吸、心脏等情况，以明确其是否伴有呼吸暂停，并评价判定病情严重情况，决定是否进行下一步治疗。
　　50岁的武先生几年前开始睡觉打鼾，白天嗜睡，血压升高。去年12月初，武先生来到市医院，经使用多导睡眠监测仪监测，诊断患有睡眠呼吸暂停综合征。这引起了武先生的重视，在林主任的指导下，武先生购买了一台呼吸机。5个月后回访，林主任再次见到武先生时，发现他神清气爽，高血压也得到了缓解，武先生逢人便说，这机器买得好，我现在白天不困了，晚上睡觉也不打鼾，自然有精神。
　　据了解，自去年市医院引进多导睡眠监测仪，已为70余名患者进行了睡眠监测，并做了进一步治疗，效果十分明显。