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天津秋天皮肤又干又痒?那是因为你还不懂洗澡!

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更新时间:2020-12-25

  

秋天皮肤又干又痒?那是因为你还不懂洗澡!

秋天到了,有的女神可能留意到,自己的皮肤好像比以前干燥了,而且总是痒痒的想伸手去挠。您有没有想过,其实这很可能是因为您“不懂洗澡”而引起的呢?



“怎么可能,谁不会洗澡啊?……”


唉~先别否认得这么快~根据小编的了解,很多朋友洗澡都是先用水冲一下,再擦点沐浴露,最后冲干净水就完事,但其实想要皮肤好,洗澡可没有那么简单哦!稍微不注意一些细节,甚至还可能让皮肤变得干燥,引起皮肤龟裂、增厚,甚至出血、感染、瘙痒!


有研究显示,由于女性皮脂腺活力开始衰退的时间较早,所以皮肤会比男性更容易干燥,故女神们需要更注意皮肤干燥的问题。




那么秋天应该怎样洗澡

才可以保证自己皮肤美美的呢?



1

选择合适的洗浴用品


不要用那些碱性大的洗浴用品,如清洁力过强的碱性香皂,最好选择偏弱酸性的沐浴乳。


2

缩短洗澡时间


虽然洗澡在感觉上是接触了水,应该有“补水”效果,然而实际上,清洗的过程中不仅洗掉了脏东西,也洗掉了皮肤外层的皮脂。所以想要更好地保护皮肤,在秋季应该适当减少沐浴次数,并缩短洗浴时间,以免水分和脂肪过多流失。


3

轻柔地洗


洗澡时不要用力搓洗,因为温度较高的水,加上用力搓澡,很容易洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层,从而伤害皮肤,甚至引起皮肤局部发炎,使神经更加兴奋,加重皮肤瘙痒。


4

涂润肤乳


洗完澡后,用柔软洁净的毛巾稍稍擦干水分,趁着皮肤比较湿润,毛孔还在微微张开,马上涂抹有滋润护肤作用的沐浴乳,可以帮助吸收渗透。尤其注意涂抹四肢等容易干燥的部位,便于皮肤恢复水油平衡,同时形成一层薄膜,防止水分过度蒸发。


5

及时穿衣服


抹完润肤乳之后就应该及时穿好衣服和袜子啦,可以增强对皮肤的保护功效,减少干痒现象。




除了做好上述这些“洗澡细节”

想要更好地保持皮肤润滑

秋季的日常生活中还要注意以下几点:


01

少量多次及时补充饮水 


秋天人体也比较容易缺水,尤其是当室内比较燥热、穿得比较多的时候。成年人每天应至少喝1500毫升水,最好是喝矿泉水、白开水、淡热茶,不要用饮料来代替喝水,不要等到口渴了才喝水,饮水以少量多次为佳。


02

适当食用滋阴润燥食品 


推荐食用如鲜藕、银耳、胡桃仁、胡萝卜、白萝卜、乳品、蜂蜜、黑芝麻、甘蔗、枸杞子、百合、苹果、秋梨、香蕉、荸荠,以及粥食、新鲜叶类蔬菜等滋阴生津、润燥通便的食物,可以滋润皮肤,改善便秘状况。而辛辣刺激、过于干燥的食品、烟酒等就应该少接触。


03

注意居住环境防燥保湿 


室温最好保持在18℃~20℃,可使用加湿器,或用矿泉水喷雾来补充水分。


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