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天津我们普通人如果一直不睡觉,究竟可以撑多久

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更新时间:2021-01-31

  

我们普通人如果一直不睡觉,究竟可以撑多久?

现在的年轻人都喜欢熬夜

经常还有通宵不睡觉的人

他们认为这是精力旺盛的表现



其实睡觉是人的一种生理反应

大脑皮质内神经细胞在长时间兴奋之后

就会产生抑制作用
这种作用会使人想睡觉

晚上睡不着

其实是因为你的大脑还很兴奋



那么我们普通人如果一直不睡觉

可以支撑多久呢?

打哈欠是困的第一个信号

正常人如果连续18个小时不睡觉

除了不停的打哈欠、流眼泪之外

大脑的反应时间会变慢



到了20个小时

正常人的反应速度基本等于

血液中酒精含量为0.08%的人

如果保持这个数值开车

基本上等同于醉酒驾车了



目前科学家对人

为什么要睡觉的原因尚无定论



最主流的观点认为

人必须通过睡觉恢复体力、解除疲劳

但是成年人睡觉的时间

一定不要超过九个小时

因为睡久了也会导致身体疲倦

久而久之

人就会变得懒惰无力

甚至智力也会随之下降

(注:本文图片部分来源于网络,版权归原作者所有,仅作分享)

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