高血压——生命的威胁

随着社会的发展，人民生活方式的改变，冠心病和脑中风等心脑血管疾病已成为人类的头号杀手，而高血压正是这些心脑血管疾病的主要危险因素。

据估计，我国现有高血压成人超过一亿。如不注意预防和控制。随时都有可能患上高血压，甚至患上冠心病和脑中风。

血压的自我测量

选用经检验合格的台式水银柱血压表。被测量者体位以坐式，右肘部与心脏保持同一水平。血压计袖带松紧适宜，如果连续三次在不同的日期测得的血压值大于或等于140/90mmhg，就可认为患有高血压。测量前半小时不应进食、抽烟、饮酒和剧烈运动，测量时身心应尽量放松。